11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 50,84g | Karb: 153,12g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Столовый, Valio Сыр Ольтермани 25%, Вологодское Лето Кефир 1%. Öğle Yemeği: Фруктовый Ролл (Токио сити) - 1 шт , Токио Сити Тыквенно-Кокосовый Крем-Суп. Akşam Yemeği: Вологодское Лето Кефир 1%, Помидоры, Чеснок, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Пискаревский Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Ананас, Снежное Лакомство Мороженое Ванильное в Сахарном Рожке, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|