|
IMC 29.5
Gordura 42.4
Água 39.0
Músculo 21.9
Osso 2.8
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 91,48g | Karb: 22,42g.
Kahvaltı: Abacate, Campofrío Fiambre de Frango, Limiano Queijo, Morangos, Ovo Mexido, Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Öğle Yemeği: Alface, Lulas Grelhadas. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate, Gelados de Baunilha, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Café Descafeinado, Prozis Zero Shake Baunilha. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soniarocha18 Kilo Geçmişi
|