07 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 45,34g | Karb: 150,01g.
Kahvaltı: kroger country club crackers, viactiv, Diet Coke, peanut butter. Öğle Yemeği: nature valley chewy, diet coke, brown rice, general tso's chicken, kung pao chicken. Akşam Yemeği: cheese, triscuits, red wine. devamı için...
|
|
1437 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 13 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|