|
Ich bin die zuletzt angelegte Kilos fast losgeworden💪 und es geht weiter 😁
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 94,56g | Prot: 120,37g | Karb: 119,42g.
Kahvaltı: Cappuccino, Haferflocken, Haselnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. Öğle Yemeği: Harry Vital + Chia, Cappuccino, Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Cappuccino, Milfina Kräuterbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak. Aperatifler/Diğer: Nachos mit Hühnchen oder Pute und Käse, Coca-Cola Coca-Cola, Piroschki, Ja! Milch 3,5%, Tee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|