|
voltando ao normal
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 93,61g | Karb: 32,80g.
Kahvaltı: Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Öğle Yemeği: Contra-filé Grelhado, Batata Doce, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Contra-filé Grelhado. Aperatifler/Diğer: Brownie Low Carb, Body Chef Sorvete Baunilha Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|