11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 78,54g | Prot: 114,52g | Karb: 175,50g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Lacta Chocolate Ao Leite, Paçoca de Carne de Sol, Feijão Verde, Contra-filé. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Garibaldi Suco de Uva Integral, Burrito com Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aperatifler/Diğer: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Snickers Snickers. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|