11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 53,99g | Karb: 148,62g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Тёма Говядина, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Голубика, Epica Йогурт Клубника . Akşam Yemeği: Омлет или Яичница, Тёма Говядина. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonofthebitch Kilo Geçmişi
|