11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 23,51g | Prot: 73,04g | Karb: 90,44g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Wheat Bran, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Peanuts, Dairyland Skim Milk. Öğle Yemeği: Dairyland Skim Milk, Broccoli, Dave's Killer Bread Good Seed, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Organic Meadow Kefir. Akşam Yemeği: President's Choice Blue Menu Chick Peas, Cauliflower, Boiled Potato, Zucchini, Green String Beans, Tomatoes, Beef Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|