11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 119,12g | Prot: 89,08g | Karb: 185,93g.
Kahvaltı: Sugared or Glazed Doughnuts . Öğle Yemeği: Wal-Mart Donut Holes, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Hanover Brussels Sprouts , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Akşam Yemeği: Salsa, Tortilla Corn Chips, Hill Country Fare Black Bean Dip, Taco Cabana Chicken (White) Fajita Nachos (Queso) (Personal). Aperatifler/Diğer: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Kiwi Fruit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|