11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 73,34g | Karb: 89,31g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nutiva Кокосовая Манна. Öğle Yemeği: Персики, Нектарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Малина, Valio Творог 0,1% Мягкий. Aperatifler/Diğer: Фундук, Laime Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|