11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 67,81g | Karb: 181,40g.
Kahvaltı: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa, White Rice, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Tortilla Chips (White Corn), Guacamole with Tomatoes, Baja Fresh Mexican Grill Baja Burrito - Shrimp. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|