11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2934 kcal
|
Yağ: 134,39g | Prot: 148,33g | Karb: 281,13g.
Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Repolho Refogado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pullman Rap10 Integral, Queijo Mozzarella. Akşam Yemeği: McDonald's Triplo Cheeseburger, McDonald's McFritas (Média), McDonald's Chicken McNuggets (10). Aperatifler/Diğer: Salgadinho de Festa, Lacta Bis (7g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mateus Prado Kilo Geçmişi
|