11 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 60,43g | Karb: 123,33g.
Kahvaltı: Tè (Infuso), Galbusera Magretti Frollini. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Anguria, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Melanzane al Funghetto. Akşam Yemeği: Zucchine Bollite, Pane Integrale, Melone, Francia Mozzarella di Bufala Campana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valentina00000 Kilo Geçmişi
|