12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 56,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 57,27g | Karb: 56,40g.
Kahvaltı: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Усенко Фасоль Стручковая с Куриным Филе. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Усенко Фасоль Стручковая с Куриным Филе, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Коломенское Лаваш Тандырный, Белевские Сладости Зефир Детский, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurahmedovaela Kilo Geçmişi
|