12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2990 kcal
|
Yağ: 159,38g | Prot: 146,98g | Karb: 255,44g.
Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Kem Chicks Sayur Toge. Akşam Yemeği: Shrimp Chips (Tapioca Base), Indonesian Urap Salad, Nasi Putih, Farmed Channel Catfish (Cooked, Dry Heat). Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Boiled Ripe Banana, Belvita Belvita Breakfast. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|