12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 96,17g | Karb: 92,58g.
Kahvaltı: Coffee, Almonds, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Mushrooms, Capsicum, Cooked Green String Beans (from Fresh), Green Cabbage, Red Onions, Red Tomatoes, Beetroot, Stewed Chicken Breast. Akşam Yemeği: Healthkart Slim Shake, Amul Taaza Milk. Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|