12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 73,51g | Karb: 157,14g.
Kahvaltı: Mccafe Пирог Яблочный, Ежевика, Миндаль, Mccafe Американо, Коричневый Сахар, Активиа Бифидойогурт 0.05%, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Ого Отруби Пшеничные, Виноград Американского Типа. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Сыр с Плесенью. Aperatifler/Diğer: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Банан, Активиа Питьевая Натуральная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|