10 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 26,78g | Karb: 209,63g.
Kahvaltı: Italian Bread , Sure Jell Strawberry Freezer Jam, Kroger Natural Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Wendy's Light Sour Cream , Wendy's Plain Baked Potato. Akşam Yemeği: Panera Bread Peach & Blueberry Smoothie with Almond Milk (Grande), Panera Bread Strawberry Poppyseed Salad (No Chicken, No Dressing), Panera Bread Poppyseed Dressing. Aperatifler/Diğer: Talenti Double Dark Chocolate Gelato, Talenti Caribbean Coconut Gelato, Gold Peak Unsweetened Iced Tea (Bottle), Water . devamı için...
|
Haftada 7,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|