12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 87,52g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Красный Перец, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Кролик Тушеный. Akşam Yemeği: Красные Яблоки, Персики, Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Персики, Зеленый Чай, Сырники с Овсяной Мукой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|