12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 48,46g | Karb: 135,01g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Галичина Кефир Нежирный, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Nordic Овсяные Отруби, Галичина Кефир Нежирный. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Три Медведя Мороженое Fitline Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|