|
жрать поздно вечером вредно для утренней нервной системы😂😂😂
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 80,76g | Karb: 140,39g.
Kahvaltı: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Арбуз, Молочный Мир Сметана 16%, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Зеленый Лук, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|