12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 121,93g | Prot: 112,04g | Karb: 67,86g.
Kahvaltı: Tortex Ketchup Pikantny, Majonez, Indykpol Kiełbaski Drobiowe, Musztarda. Öğle Yemeği: Knorr Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata, Szaszłyk Drobiowy. Akşam Yemeği: Zott Śmietana 12%, Cebule, Pomidory, Roleski Musztarda Sarepska, Pikok Kiełbaski Drobiowe. Aperatifler/Diğer: Magnetic Czekolada Gorzka, Maliny, Piątnica Śmietana 30%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|