12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 72,85g | Karb: 134,27g.
Kahvaltı: Инжир, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Ирис Лён Коричневый. Öğle Yemeği: Сливы, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Milka Darkmilk, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|