|
1 ayda 4 kilo 👊🏽
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
394 kcal
|
Yağ: 22,43g | Prot: 17,14g | Karb: 32,92g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Peynir Topları, Susamlı Simit, Mis Üçgen Peynir, Aytaç Dana Sosis. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|