12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 33,10g | Karb: 60,26g.
Kahvaltı: Gefrorene Blaubeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Öğle Yemeği: Apfel. Akşam Yemeği: Rapsöl, Grüne Oliven, Aldi Kochschinken, Rührei. Aperatifler/Diğer: Gefrorene Blaubeeren, Gefrorene Kirschen, Maribel Pflaumenmarmelade, Lidl Salatgurke, Frischkäse, Wasa Knäckebrot Rustikal. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|