12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 163,77g | Karb: 294,17g.
Kahvaltı: Frankonia Weisse, Frankonia Weisse , Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Zucchini, REWE Junger Spinat, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans. Aperatifler/Diğer: Nu3 Vegan Protein 3K, Brändle Vita Walnussöl, Äpfel, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|