12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 33,28g | Karb: 71,90g.
Kahvaltı: Pekmez, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Domatesler, İncir. Akşam Yemeği: Haşlama, Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Elma, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melanieslays Kilo Geçmişi
|