12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 81,33g | Prot: 91,81g | Karb: 241,69g.
Kahvaltı: Суп Куриный с Вермишелью, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Банан, Апельсин, Кофе с Молоком 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приневское Молоко 1.5%, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи, Molli Йогурт без Сахара 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Брынза, Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Греческий Салат с Тунцом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|