12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2790 kcal
|
Yağ: 70,32g | Prot: 72,38g | Karb: 432,87g.
Kahvaltı: Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art. Akşam Yemeği: Äpfel, Alnatura Walnusskerne, Harry Balance Aktiv Sandwich, Rokoma Erdbeerkonfitüre. Aperatifler/Diğer: Radeberger Pilsner, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|