12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 67,18g | Karb: 47,59g.
Kahvaltı: Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Pita Bread, Wegmans Corn on the Cob, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Lamb. Aperatifler/Diğer: Sutter Home Moscato. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|