12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 117,17g | Karb: 101,59g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат, Фасоль (без Соли, Отварная). Akşam Yemeği: Говяжий Фарш, Hortex Овощи по-Деревенски, Ogorod Овощное Трио. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|