12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 127,84g | Karb: 276,94g.
Kahvaltı: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Персики, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Овсяные Хлопья Семья. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Olivari Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Лента Пангасиус Филе, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Каждый День Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Овсяные Хлопья Семья, Просто Молоко Катык 2,5%, Rule 1 Casein, Шоколадка, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Овсяные Хлопья Семья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|