12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 104,06g | Karb: 120,32g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ТВХ Лепешка Тандырная, Говядина Лопатка, Кофе с Молоком, Арбуз, Сельдь Соленая, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: О Самом Главном Семена Чиа, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|