12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 125,37g | Prot: 107,06g | Karb: 335,94g.
Kahvaltı: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Eco Botanica Зефир, Белый Город Молоко 2.5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Батон, Курица в Сметане, Сухари, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Карусель Торт Блинный, Карусель Сосиска в Тесте, Пирожок с Картошкой. devamı için...
|
|
2041 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|