12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 124,76g | Prot: 133,94g | Karb: 35,24g.
Kahvaltı: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Masło, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Roleski Majonez, Kamis Musztarda Sarepska, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Karkówka z Grilla, Jajko na Twardo. Öğle Yemeği: Mlekovita Ser Cheddar, Szynka, Sokołów Kiełbasa Wiejska, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Indyka. devamı için...
|
Haftada 7,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|