13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 48,39g | Karb: 141,82g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Куриное Филе, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Лаваш, Персики, Сливы. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|