13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 150,02g | Prot: 77,11g | Karb: 94,92g.
Kahvaltı: 다고바 카카오닙스 파우더, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. Öğle Yemeği: 도라지나물, 상추, 된장찌개, 배추김치, 비비고 곤드레 나물밥, 조기구이, 계란말이, 콩나물무침, 부추무침, 무생채, 고사리나물, 대패삼겹살. Akşam Yemeği: 롯데 모찌모찌 고구마소보로, 제니베이커리 제니베이커리 쿠키. Aperatifler/Diğer: 투썸플레이스 투썸 시그니처 라떼. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|