13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 101,76g | Karb: 209,10g.
Kahvaltı: 豆沙包, 蒙牛 纯牛奶, 鳄梨/牛油果, 宗家府 切件泡菜, 鸡胸脯肉（wjl）, 麦西恩 全麦卷饼, 水蜜桃, 煎鸡蛋. Öğle Yemeği: 植物油, 香干, 炒花菜, 鸡胸脯肉（wjl）, 米饭. Akşam Yemeği: 肌肉科技 缓释蛋白粉. Aperatifler/Diğer: 鸡胸脯肉（wjl）. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|