|
😩😩😩
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 79,87g | Karb: 141,28g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Good Food Манго Сушеное, Сыр Адыгейский, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Сырники Домашние, Му-Му Биточек Мясной, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Дыня Торпеда, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Груша, Банан, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|