|
Дааа выходные с семьей и шашлыком не прошли зря😁
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 78,92g | Prot: 156,09g | Karb: 106,79g.
Kahvaltı: Сладкая Булочка, баранка, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сахар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Белая Мука, Манная Крупа, Простоквашино Творог 9%, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Пошехонский, Зеленый Лук, Яйцо, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Яичный Белок, Alpen Gold Шоколад Молочный, Карусель Студень из Говядины, Сахар, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|