12 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 56,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 86,13g | Prot: 80,14g | Karb: 225,16g.
Kahvaltı: Watermelon. Öğle Yemeği: Heinz BBQ Sauce Memphis Sweet & Spicy, Tyson Foods Southwest Seasoned Chicken Breast Strips, Del Monte Avocado, Trader Joe's English Cucumber, Horizon Organic Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Mission Avocado, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Thomas' Bagel Thins - Everything, Lucerne Colby Jack Slices, Underwood White Meat Chicken Spread, Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis. Aperatifler/Diğer: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Eggo Buttermilk Waffles, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Outshine Raspberry Fruit Bar (84g). devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|