13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 74,05g | Karb: 227,78g.
Kahvaltı: Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cumi Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Roti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|