13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 97,40g | Karb: 128,89g.
Kahvaltı: Мёд, Nestle Хлопья Fitness, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Уха. Aperatifler/Diğer: Стерлядь, Магнит Банан, Черная Смородина, Мёд, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|