13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 28,55g | Karb: 85,48g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой. Akşam Yemeği: Нектарины, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|