13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 163,03g | Karb: 197,62g.
Kahvaltı: Barbells Caramel-Cashew, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Äpple. Öğle Yemeği: ICA Förkokt Rödbeta, Pärsons Rökt Emilkalkon. Akşam Yemeği: Findus Broccoli, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Ryggfilé av Torsk, ICA Delikatess Amandine, Smör. Aperatifler/Diğer: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|