Marione33 Günlüğü, 13 Ağu 18

Marione33 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,3 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 13,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ağustos 2018:

1248 kcal

Yağ: 35,94g | Prot: 80,98g | Karb: 178,97g. Kahvaltı: Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Flora Pro-Active Low Fat Spread, Bovril Beefy. Öğle Yemeği: Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. Akşam Yemeği: Baked or Grilled Fish, Clover Feta Plain, Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Bananas, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Equal Sweetener, Jacobs Instant Coffee, Clover Low Fat Milk, Coca-Cola Tab. devamı için...

1996 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Thank you all for your continued support

13 Ağu 18 üye tarafından: Marione33


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Marione33 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Marione33 Günlüğü, 13 Ağu 18

Yorum Gönder

Marione33 Kilo Geçmişi