13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 77,55g | Prot: 125,24g | Karb: 147,90g.
Kahvaltı: Petrella Schnittlauch, Jermi Käseplatte aus dem Allgäu, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Milbona Gratinkäse Leicht, Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Trader Joe's Wraps Weizen. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Salzbrezeln, Wassermelone, Ja! Mini-Salami, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|