13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 68,89g | Prot: 71,46g | Karb: 163,31g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Кетчуп, Ермолино Колбаса Вареная, Белебеевский Сыр Мраморный, Приготовленный Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидор Тушеный, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой. Öğle Yemeği: O Green Фасоль Красная, Сладкий Красный Перец, Смак Хлеб Бородинский, Печень Говяжья Жареная, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук. Akşam Yemeği: Ермолино Пельмени Сытные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|