13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 32,03g | Prot: 55,11g | Karb: 212,61g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH Suiker Staafjes, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (35g). Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Kaiserbroodjes, Optimel Framboos Drink. Akşam Yemeği: Maggi Dagschotel Paprika Goulashsaus. Aperatifler/Diğer: Pindakaas, Aldi Rijstwafel, Prosecco, Lay's Naturel Chips (Zakje), Braeburn Appels, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|