13 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 100,37g | Karb: 149,68g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сметана 16%, Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Блины с Творогом, Помидоры, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Березка Сыр Плавленный "Орбита". Aperatifler/Diğer: Сливы, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|